Le best-seller numéro un avec plus de 150000 exemplaires vendus, ce qui a donné le coup d’envoi d’une révolution de la pleine conscienceRuby Wax a écrit un guide sur la pleine conscience aussi hilarant qu’utile Arianna HuffingtonNous sommes tous épuisés, nous tous... Il y a cinq cents ans, personne ne mourait de stress, nous avons inventé ce concept et maintenant nous le laissons nous gouverner. Dans Un guide de pleine conscience pour le rubis épuisé, la cire nous montre comment nous défriser pour de bon en apportant des changements simples qui nous donnent le temps de respirer, de réfléchir et de vivre le moment présent. C’est une introduction facile à comprendre à la pleine conscience, tissée avec l’esprit et l’humour de Ruby. Laissez Ruby être votre guide pour une meilleure santé et un bonheur plus heureux. Vous n’avez rien à perdre si ce n’est votre stress... Whipsmart sur le sujet... elle enseigne l’art de ne rien faire d’une manière qui ne vous fait pas dormir The Times