L'El Granero Integral tropi muesli est un mélange soigneusement conçu de grains entiers (tels que l'avoine, le blé, l'orge ou le maïs) auquel peuvent être ajoutés des fruits et / ou des noix déshydratés que nous pouvons prendre avec du lait, du yaourt, du miel . La base d'une alimentation correcte sont les grains entiers ainsi que les fruits et légumes. Si nous ajoutons à cela que le petit-déjeuner devrait être l'un des principaux repas de la journée, le muesli est l'une des meilleures options, car dans le repas principal, nous donnerions au corps les principaux nutriments dont il a besoin. C'est un aliment riche en nutriments essentiels tels que les glucides, les protéines, les vitamines et les lipides. En utilisant des grains entiers, le corps assimile lentement les sucres, nous aidant à maintenir l'énergie tout au long de la matinée. Sa teneur élevée en fibres aide à maintenir un bon transit intestinal, ainsi qu'à augmenter la satiété et à diminuer l'appétit. C'est aussi un bon aliment en termes d'apport en protéines, ainsi que pour sa haute valeur vitaminique, car c'est une source de vitamines B. Il est recommandé d'ajouter des jus, des yaourts, etc. à la boisson du petit déjeuner. Il peut être bouilli si vous préférez.