La L-arginine est impliquée dans de nombreuses activités corporelles, y compris la désintoxication à l’ammoniac, la sécrétion d’hormones et la modulation immunitaire. L’arginine est également bien connue comme précurseur de l’oxyde nitrique (NO), un composant qui délivre des messages entre les cellules du corps et contrôle en partie la circulation sanguine. En conséquence, lorsque l’oxyde nitrique est synthétisé par la L-arginine, le système artériel est capable de conserver son élasticité de jeunesse. Dans le même temps, le système immunitaire devient plus fort et l’arginine aide également à maintenir vos os et vos tissus en bonne santé. La L-ornithine, un métabolite de l’arginine, peut également contribuer à ce dernier but. Certaines études suggèrent que l’arginine et l’ornithine stimulent l’hormone de croissance (GH) mise en évidence par une augmentation de la force musculaire lors d’entraînements intenses. D’autres études montrent le même effet pour l’ornithine seule. Certaines études confirment qu’une combinaison d’ornithine avec de l’acétyl-L-carnitine a augmenté la libération de GH, tandis qu’une faible dose de la combinaison donnée est insignifiante. La dose minimale requise semble être de 5 à 9 grammes.