La couleur de livraison est soumise à la première image, et les autres images sont l’effet d’affichage La pince est un petit équipement corporel clé qui exerce la force du poignet et du bras. Beaucoup de gens qui veulent faire de l’exercice auront essentiellement une pince à la maison, ce qui est pratique pour s’entraîner à tout moment, n’importe où. La position de fonctionnement de la pince comprend des poignées à une main, à deux mains et supérieures. Poignée vers le bas. Double dossier et ainsi de suite. Les parties correspondantes des différentes postures ne sont pas les mêmes. Les exercices d’une main sont principalement destinés aux exercices à un seul bras, et les deux mains peuvent être utilisées pour exercer la coordination des deux bras. Pratiquez les parties correspondantes dans d’autres postures. Ne pas le desserrer immédiatement après le serrage, maintenez-le pendant environ 5 secondes et maintenez-le 20 consécutivement en groupe, afin qu’il soit plus efficace La pince est petite et légère, facile à transporter et n n’est pas limitée par un temps et un espace fixes Les exercices de préhension peuvent soulager la fatigue, renforcer les muscles de l’appareil, favoriser la circulation sanguine, garder les articulations revigorantes et prévenir l’inflammation. Ce produit est un bon assistant pour les sportifs, et c’est aussi un dispositif auxiliaire pour l’entraînement de rééducation après la contusion des muscles de la main ou des tissus mous. La distance d’exercice du doigt est longue et la première articulation du doigt est efficacement exercée L’anneau de traction du pouce adopte un design excentrique, combiné à la direction du coup de la poignée du doigt, l L’anneau de traction du pouce adopte un design excentrique et le côté du pouce a un certain espace de mouvement, ce qui évite efficacement la perforation causée par l’anneau de traction circulaire en resserrant excessivement le côté du pouce Douleur. Le pouce peut ajuster la distance Le cadre métallique a une grande capacité portante, et le cadre adopte la méthode de soudage du métal, et tout le corps n’est pas lâche, et il est encastré, et la capacité portante est grande 1kg = 2.2046 lbs Mode d’emploi: 1. Ajuster la distance: Pour la première utilisation, placez les premiers joints légèrement incurvés des cinq doigts dans les cinq anneaux de traction. Si la force est pratique, cela signifie qu’il n’est pas nécessaire d’ajuster la distance. S'il n'est pas pratique d'appliquer une force, ajustez la distance entre l'écrou et l'anneau de traction de l'extrémité du pouce par rapport au reste de l'anneau de traction en fonction de la longueur des doigts, jusqu'à ce qu'il soit pratique pour les doigts d'appliquer la force. 2, méthode d’exercice: Il existe principalement deux types d’exercices de poitrine et d’exercices de suspension. Exercice thoracique: tenez une extrémité du dispositif de force des doigts avec une main et l’autre extrémité contre la poitrine, placez la première articulation des cinq doigts (deux doigts, trois doigts, quatre doigts) dans la traction de l’anneau et vous pouvez commencer à faire de l’exercice. Exercice de suspension: mettez la première articulation d’une main et cinq doigts (deux doigts, trois doigts, quatre doigts) dans l’anneau de traction, pincez doucement l’anneau, utilisez la tension du ressort pour suspendre la force du doigt, et vous pouvez commencer à faire de l’exercice Note: 1. Lorsque le bout des doigts transpire, la friction du bout des doigts et de l’anneau sera réduite, et les doigts glisseront facilement. La sueur des doigts et de l’anneau doit être essuyée et faire de l’exercice après 5 minutes de repos 2. La fréquence de chaque exercice ne doit pas être trop rapide, étirez-vous une fois toutes les 5 secondes 3. Dans le cas des muscles des doigts, des tendons et d’autres maux de la main, il est recommandé d’utiliser un dispositif de force légère. 4. La force de l’exercice ne doit pas être trop forte et elle ne doit pas être étirée au-delà de la distance que la force des doigts peut supporter 5. Ne faites pas vos ongles trop longs, sinon il est facile de se blesser. Veuillez autoriser un léger écart dans les données de mesure et assurez-vous que cela ne vous dérange pas avant de commander. Nous ferons de notre mieux pour vous fournir un service satisfaisant