Les propriétés des lentilles cuites bio sont multiples et ont une grande valeur nutritionnelle. Non seulement d'un point de vue nutritionnel, mais avec leur teneur en fibres et leur potentiel rassasiant, cela en fait une option très saine. Cet aliment se distingue par son apport en glucides et en protéines. Vitamines, en particulier le complexe B: comme B2, B3, B6, B9 (acide folique), vitamine A, vitamine E. Quant aux minéraux, on met en évidence: le fer, le zinc, le magnésium, le sodium, le potassium, le sélénium, le calcium, le phosphore, le manganèse, et l'acide folique, sans perdre de vue la fibre, important pour favoriser le transit intestinal et éviter la constipation. Les protéines faibles en gras telles que les lentilles et autres légumineuses sont très importantes pour notre corps. Les lentilles sont faibles en gras et riches en fibres, elles nous aident donc non seulement à répondre à nos besoins alimentaires quotidiens, mais elles peuvent également nous aider à mieux contrôler notre poids. Donc, si vous essayez de perdre du poids, vous pouvez envisager d'ajouter des lentilles au menu, et en plus de fournir des nutriments essentiels tels que des protéines, des fibres, des minéraux et des vitamines qui vous aideront à vous sentir satisfait. Il est recommandé d'ouvrir, chauffer et manger, on peut également ajouter des légumes cuits, du riz, etc. Avec quelques lentilles cuites et rien d'autre, vous pouvez préparer des plats sains, faciles et savoureux tels que: salade de riz aux lentilles, hamburger aux lentilles, poivrons farcis aux lentilles. Peut contenir des traces de gluten, de sésame, de soja et de fruits à coque. ES-ECO-019-CT