L’révolutionnaire Tara BrachDépression. Anxiété. Douleur chronique. Phobies. Pensées obsessionnelles. Les preuves sont convaincantes : la racine de ces difficultés peut résider dans les traumatismes de nos parents, grands-parents et même arrière-grands-parents. Les dernières recherches affirment que l’expérience traumatisante est transmise aux générations futures et que cet héritage émotionnel caché dans tout, de l’expression de nos gènes au langage quotidien, joue un rôle plus important dans notre santé que jamais auparavant. S’appuyant sur les travaux d’experts de premier plan en neurosciences et en stress post-traumatique, Mark Wolynn a mis au point une approche pionnière pour identifier et briser ces modèles familiaux hérités. Ayant travaillé avec des individus et des groupes sur un plan thérapeutique pendant plus de vingt ans, It Didn’t Start With You est son guide accessible, pragmatique et transformateur d’une méthode qui a aidé des milliers de personnes à reprendre leur vie en main.