Les aides ergogéniques nutritionnelles fournissent un examen à jour de ce qui est hypothétique et de ce que l’on sait sur les aides ergogéniques nutritionnelles les plus largement utilisées ; Compléments alimentaires pour améliorer les performances physiques et athlétiques. Parmi les 23 aides discutées figurent les acides aminés à chaîne ramifiée, la carnitine, la créatine, la glucosamine, le sulfate de chrondroïtine, les biocarbonates de taurine et le ginseng. Les recherches menées principalement à partir de données provenant d’études humaines sont analysées et discutées. Le livre présente des informations et des lignes directrices sur l’utilisation sûre et fournit une base scientifique concernant les avantages, les lacunes et l’utilité des aides nutritionnelles ergogéniques. Langue : Anglais