Le BCAA avancé d'Ultimate contient du BCAA (Isoleucine-Leucine-Valine), les BCAA sont des acides aminés essentiels (constituants protéiques), car le corps est incapable de les produire par lui-même et doit être introduit avec le régime alimentaire. Les BCAA représentent environ 30% de la masse musculaire, il est donc utile de les insérer dans le cadre d'un effort physique pour optimiser les performances énergétiques. Au cours de l'activité physique, les BCAA sont les premiers acides aminés à être utilisés car, contrairement aux autres, ils ne passent pas par le foie, mais sont synthétisés directement dans les muscles. Une étude nous informe que les coureurs qui ont pris une dose de 2,6 grammes de BCAA avaient des valeurs plus faibles associées aux dommages musculaires dans le sang. Il est recommandé de prendre avant le sport, les acides aminés aident à préserver les muscles pendant l'effort (en évitant qu'ils ne soient cannibalisés par l'organisme) et à stabiliser l'énergie. Après le sport, les BCAA contournent le foie et entrent directement dans les muscles, où ils deviennent les muscles eux-mêmes et favorisent l'anabolisme, c'est-à-dire la croissance de la masse maigre et le renforcement.