Skumrulle til massage og træning - En rulle med fordybninger giver dig mulighed for at massere dybere dele af kroppen og opnå større muskelafslapning sammenlignet med glatte ruller. Rullen er specielt designet til personer, hvis styrketræning er mere krævende, og hvis forberedelse kræver intensiv muskelstimulering. At rulle efter træning fremskynder derimod restitutionsprocessen yderligere og giver musklerne mulighed for at genopbygge hurtigere. Rullen er lavet af EVA-skum. Skummet er allergivenligt og lugtfrit, hvilket giver behagelig brug. Rullen er ret hård, mere hård end den ser ud på billederne. På en hårdhedsskala fra 1 til 10 giver vi den en 6, og den vil opfylde forventningerne hos selv de mest krævende personer. At rulle før og efter træning - At rulle før træning som en opvarmningsøvelse giver os mulighed for at øge bevægelsesområdet under træning og afspænde kroppen uden at miste styrke til træningen; at rulle efter træning gør vores krop mindre øm og restituerer hurtigere efter anstrengende fysisk aktivitet. Ved at rulle og lægge pres på musklerne forbedrer vi blodcirkulationen, hvilket gør det muligt for musklerne og den omkringliggende fascia at regenerere betydeligt hurtigere. TIL GENOPTRÆDNING Rullen kan med succes bruges i genoptræningsøvelser. Den korrigerer kropsholdningen, hjælper med at stabilisere rygsøjlen og lindre smerter samt forbedrer nervesystemets funktion. Den fremskynder også restitutionen efter skader. TIL TRÆNING Det er et meget nyttigt træningstilbehør. Du kan tage rullen med til Pilates, yoga, fitness eller CrossFit, den præsterer perfekt overalt. Den er også perfekt til aktiviteter derhjemme. SPECIFIKATIONER - Farve: sort; Materiale: EVA-skum; Hårdhed: 38; Mål: 33 x 12 cm; Vægt: 895 g; Pakkevægt: 900 g SPECIFIKATION Sort Farve Materiale: EVA-skum Hårdhed: 38 Mål: 33 x 12 cm Vægt: 895 g Pakkevægt: 900 g Rullen er lavet af fleksibelt skum og er udstyret med specielle faner, der skaber en effekt, der ligner en massage foretaget af en fysioterapeut. 100 % vandtæt, og rullens glathed giver beskyttelse mod snavs og bakterier. Rulleøvelser forårsager ingen smerter eller blå mærker og er meget behagelige og samtidig meget effektive. Yogarulle lavet af skum til massage og CrossFit-træning - sort Rullen er ideel til folk, der ønsker at pleje deres figur, slippe af med cellulite, stramme huden op eller blot forstærke træningseffekten. 100% vandafvisende og glathed forhindrer snavs- eller bakterievækst. Takket være yogarullen kan du udføre mange typer øvelser, der strækker kroppen, former og toner musklerne, samtidig med at fedtforbrændingen øges. Du kan også bruge den til massageformål. Mål: 34 cm x 14 cm Velegnet til: - forme en slank figur - styrketræningsøvelser - rehabiliteringsøvelser - massage - Pilates - yoga - fitness og så videre. Materiale: EVA-skum Vægt: 760 g Leveringsomfang: 1x gymnastikrulle Tunturi Jga penov valec s masnymi vstupkami - ierny